GYM-ENTRETIEN et PILATES

Pour la Gym-entretien : L’activité physique est primordiale pour tonifier son corps et conserver la forme, et ainsi ralentir le vieillissement de notre corps, mais également pour améliorer la mémoire et garder le moral, alors n'hésitez pas à vous inscrire.

Quant'à la Gym-Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis ou debout avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Tous ces cours sont assurés par un coach sportif diplômé, le lundi matin à l'Espace Beautour salle du Muguet pour le Pilates, le mardi matin à l'Espace Beautour salle du Muguet pour la gym-entretien, le jeudi après-midi à Vertou-Centre dans la salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine pour le Pilates et le vendredi matin à Vertou-Centre dans la salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine pour la gym-entretien.

Le bulletin d'inscription 2019-2020 aux différentes "gym" est à votre disposition :

Pour toute inscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?