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GYM-PILOXING pour SENIORS

 
 
 
 
 
L’activité physique est primordiale pour tonifier son corps et conserver la forme, et ainsi ralentir le vieillissement de notre corps, mais également pour améliorer la mémoire et garder le moral, alors n'hésitez pas à vous inscrire.


 

 
La Gym-Piloxing seniors, c'est quoi ? :

Ce sont des cours de renforcement musculaire adaptés aux seniors qui permettent de travailler le cardio en douceur ainsi que les membres inférieurs et supérieurs qui mêlent mouvements de fitness, de Pilates et de gym entretien, l'ensemble est ludique et varié.
Dans cette discipline on travaille les abdos, les fessiers et le dos, en finissant par un long moment d'étirements et de relaxation, le tout sur une musique entraînante. Finalement en se musclant, on améliore la silhouette grâce aux postures Pilates et on se relâche bien...

 
 
Ce cours est assuré par un coach sportif diplômé, le lundi après-midi de 17h05 à 18h05 à Vertou-Centre dans la salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine.
 
 
 

Pour la saison 2022-2023, tous les cours reprendront semaine 37 soit : à partir du lundi 12 septembre 2022.

 
 
 
Coordonnées de la responsable :
 
Michèle BOULO
 
Michèle BOULO
 
Contact : Michèle BOULO - Tél : 06 51 66 60 27 ou 02 51 71 24 58
 
Courriel : Michèle BOULO
 
 
Pour vous donner une idée de la Gym Piloxing pour seniors, voici deux exemples de cette discipline réalisés le 13 juin 2022 :
 
Démonstration de Gym Piloxing du 13 juin 2022 par le coach Édouard - 1
 
Démonstration de Gym Piloxing du 13 juin 2022 par le coach Édouard - 2
 
 

Gym Piloxing Seniors - 2022-2023

Lieu Jour Horaire Cotisation 2022-2023
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine à Vertou Lundi 17h05 à 18h05 110 € (commune)
125 € (hors commune)
 
 

INCRIPTIONS / RÉINSCRIPTIONS


Les inscriptions pourront se faire à partir de la mi-mai 2022.
 
Pour les nouvelles inscriptions
- Vous devrez télécharger et imprimer le bulletin d'inscription (voir ci-dessous) ensuite le remplir, établir le règlement par chèque à l'ordre de Vertou Seniors (encaissement courant septembre) ainsi que le certificat médical (obligatoire) et remettre l'ensemble à votre responsable de votre activité.
 
 

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Le bulletin d'inscription 2022-2023 à la "gym-piloxing seniors" est à votre disposition :

Bulletin d'inscription à la gym-piloxing pour seniors
 

Pour toute inscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

 
 
 
Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?

Certificat Médical
 
 
 

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Dernière mise à jour réalisée le 05/09/2022