AQUAGYM

Gymnastique en milieu aquatique, animée par des professionnels compétents envers les seniors.

1 séance par semaine toute l’année sauf vacances scolaires (lundi, mardi, jeudi ou vendredi).

L’aquagym procure le bien-être physique et moral dans une ambiance très conviviale.

Elle peut être pratiquée par des personnes ne sachant pas nager puisque les exercices se font dans une eau à hauteur d’épaules maximum.

L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements.
L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement.
On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

Pour la saison 2020-2021, la reprise des activités à la piscine municipale de Vertou aura lieu à partir du lundi 21 septembre 2020.

ATTENTION : Du fait de l'épidémie de Covid, des protocoles sanitaires devront être respectés, la municipalité de Vertou nous impose de porter le nombre d'usagers en aquagym de 40 à 15 par créneau.
Par conséquent, nous devrons nous adapter à cette contrainte en proposant des séances d'aquagym alternées c'est-à-dire une semaine sur deux pour permettre à 180 adhérents de bénéficier de cette activité, mais aussi nous sommes dans l'obligation malheureusement d'exclure temporairement 60 fidèles adhérents sur les 240.

 

Bien entendu votre chèque sera détruit et en remplacement, nous vous en demanderons un nouveau de 75 € pour les Vertaviens et 90 € pour les hors commune, que vous nous remettrez lors de votre 1er cours.

Le protocole sanitaire en vigueur à la piscine municipale de Vertou est à votre disposition :

Le règlement intérieur de la piscine de Vertou est à votre disposition :

Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?