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YOGA POUR SENIORS

 
 
 
 
 
Le YOGA pour seniors : Alliant étirements, équilibre et respiration, le yoga se pratique à chaque âge de la vie.
Et grâce à des exercices souvent faciles à réaliser, cette activité se révèle idéale pour rester en forme après 60 ans !
Les bénéfices sur la santé et la condition physique se font rapidement ressentir au quotidien :
- Amélioration du sommeil
- Amélioration de vos fonctions cardiovasculaires et respiratoires
- Diminution du stress
- Augmentation de la force et l'endurance
- Amélioration de votre flexibilité et votre agilité
- Aide à la prévention et à la gestion des maladies chroniques et au renforcement de votre santé mentale.
etc.
En bref, la pratique du yoga offre régulièrement de nombreux avantages aux seniors.

 
 
Ce cours est assuré par une professeure diplômée en Yoga, il aura lieu le vendredi après-midi de 14h00 à 15h00 à l'Espace Beautour, salle du Muguet.
 
 
 
 
Coordonnées de la responsable :
 
Martine Senand
 
Martine SENAND
 
Contact : Martine SENAND - Tél : 06 43 59 89 94
 
Courriel : Martine SENAND
 
 
 

La dernière séance de la saison aura lieu le vendredi 24 juin 2022.

 
 
 

YOGA pour seniors - 2022-2023

Lieu Jour Horaire Cotisation 2022-2023
Espace Beautour
Salle du Muguet
Place de la Poste à Beautour
Vendredi 14h00 à 15h00 140 € (commune)
155 € (hors commune)
 
 

INCRIPTIONS / RÉINSCRIPTIONS


Les inscriptions ou les réinscriptions pourront se faire à partir de la mi-mai 2022.
 
Pour les réinscriptions :
- Vos coordonnées sont inchangées, alors vous devrez établir seulement votre chèque à l'ordre de Vertou Seniors ainsi que le certificat médical (obligatoire) et remettre l'ensemble au responsable de votre activité.
Pour les nouvelles inscriptions ou bien si vos coordonnées ont changé :
- Vous devrez télécharger et imprimer le bulletin d'inscription (voir ci-dessous) ensuite le remplir, établir le règlement par chèque à l'ordre de Vertou Seniors (encaissement courant septembre) ainsi que le certificat médical (obligatoire) et remettre l'ensemble à votre responsable de votre activité.
 
 

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Le bulletin d'inscription 2022-2023 au YOGA pour seniors est à votre disposition :

Bulletin d'inscription au Yoga seniors.
 

Pour toute inscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

 
 
 
Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?

Certificat Médical
 
 
 

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