YOGA POUR SENIORS

Le YOGA pour seniors : Alliant étirements, équilibre et respiration, le yoga se pratique à chaque âge de la vie.
Et grâce à des exercices souvent faciles à réaliser, cette activité se révèle idéale pour rester en forme après 60 ans !
Les bénéfices sur la santé et la condition physique se font rapidement ressentir au quotidien :
- Amélioration du sommeil
- Amélioration de vos fonctions cardiovasculaires et respiratoires
- Diminution du stress
- Augmentation de la force et l'endurance
- Amélioration de votre flexibilité et votre agilité
- Aide à la prévention et à la gestion des maladies chroniques et au renforcement de votre santé mentale.
etc.
En bref, la pratique du yoga offre régulièrement de nombreux avantages aux seniors.

Ce cours est assuré par une professeure diplômée en Yoga, il aura lieu le vendredi après-midi de 14h00 à 15h00 à l'Espace Beautour, salle du Muguet.

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Coordonnées de la responsable :

Martine SENAND

Contact : Martine SENAND - Tél : 06 43 59 89 94

Courriel : Martine SENAND

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Lieu	Jour	Horaire	Cotisation 2023-2024
YOGA pour seniors - 2023-2024
Espace Beautour Salle du Muguet Place de la Poste à Beautour	Vendredi	14h00 à 15h00	145 € (commune) 160 € (hors commune)
Le bulletin d'inscription 2023-2024 au YOGA pour seniors est à votre disposition : Bulletin d'inscription au Yoga seniors. Pour toute inscription ou réinscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

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Certificat Médical

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