Vertou-Seniors
 
 
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YOGA POUR SENIORS

 
 
 
 
 
Le YOGA pour seniors : Alliant étirements, équilibre et respiration, le yoga se pratique à chaque âge de la vie.
Et grâce à des exercices souvent faciles à réaliser, cette activité se révèle idéale pour rester en forme après 60 ans !
Les bénéfices sur la santé et la condition physique se font rapidement ressentir au quotidien :
- Amélioration du sommeil
- Amélioration de vos fonctions cardiovasculaires et respiratoires
- Diminution du stress
- Augmentation de la force et l'endurance
- Amélioration de votre flexibilité et votre agilité
- Aide à la prévention et à la gestion des maladies chroniques et au renforcement de votre santé mentale.
etc.
En bref, la pratique du yoga offre régulièrement de nombreux avantages aux seniors.

 
 
Ce cours est assuré par une professeure diplômée en Yoga, il aura lieu le vendredi après-midi de 14h00 à 15h00 à la salle du Muguet de l'Espace Beautour.
 
 
 
Pour la saison 2021-2022 le cours de Yoga seniors commencera :
le vendredi 17 septembre 2021 à 14h00.
 
ATTENTION : Le QR code de vaccination ou le QR code de test PCR ou de test antigénique négatif de moins de 72 heures devra être présenté dans les salles municipales.
 
 
 
Martine Senand
 
Martine SENAND
 
Contact : Martine SENAND - Tél : 06 43 59 89 94
 
Courriel : Martine SENAND
 
 

YOGA pour seniors - 2021-2022

Lieu Jour Horaire Cotisation 2021-2022
Espace Beautour
Salle du Muguet
Place de la Poste à Beautour
Vendredi 14h00 à 15h00 140 € (commune)
155 € (hors commune)
 
 

INSCRIPTIONS


Merci de télécharger et imprimer le bulletin d'inscription (voir ci-dessous) ensuite le remplir, établir le règlement par chèque à l'ordre de Vertou Seniors (encaissement courant septembre) et remettre l'ensemble avec le certificat médical (obligatoire) au responsable de votre activité. ou à l'adresse de l'association.
 
 

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Le bulletin d'inscription 2021-2022 au YOGA pour seniors est à votre disposition :

Bulletin d'inscription au Yoga_seniors.
 

Pour toute inscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

 
 
 
Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?

Certificat Médical
 
 
 

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