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DANSE ZUMBA GOLD®

 
 
 
 
 
La ZUMBA GOLD® s'adresse à un public de seniors actifs qui souhaite conserver la forme tout en s'amusant !
Les mouvements sont les mêmes que ceux de la ZUMBA traditionnelle mais adaptés aux seniors et dont l'intensité est moins soutenue.

 
 
Les bienfaits : La ZUMBA GOLD® permet de développer l'équilibre, la coordination, mais a aussi un impact positif sur plan cardiaque ainsi que pour la tonicité musculaire, elle permet aussi un bien-être psychologique, une plus grande relaxation, moins de stress et d'anxiété...


 
Ce cours est assuré par une coache diplômée en Zumba Gold®, il aura lieu le mardi matin de 10h20 à 11h30 à la salle d'activité de l'équipement culturel Cour et Jardin.
 
 
Pour cette séance de Zumba il est conseillé d'être équipé d'une bonne brassière pour les femmes, d'un tee shirt, d'un pantalon adapté ou short, d'une paire de chaussures de type "fitness" propre et d'une bouteille d'eau.

 
 
Pour vous donner une idée de la Zumba seniors, voici deux exemples de la Zumba Gold® lors du repas des adhérents de Vertou Seniors du 4 avril 2019 :
 
Démonstration de Zumba Gold® lors du repas des adhérents du 4 avril 2019 - 1
 
Démonstration de Zumba Gold® lors du repas des adhérents du 4 avril 2019 - 2
 
 

Pour la saison 2020-2021 le cours de Zumba Gold® commencera :

 
- Le mardi 15 septembre 2020 à 10h30 à la salle d'activité de Cour et Jardin à Vertou (bourg)
 
 
 
Evelyne Hirn
 
Evelyne Hirn
 
Contact : Evelyne HIRN - Tél : 06 67 13 10 19
 
Courriel : evelyne.hirn@outlook.fr
 
 

Zumba Gold® - 2020-2021

Lieu Jour Horaire Cotisation 2020-2021
Équipement culturel Cour et Jardin
Angle rue Delahaye/rue du 11 novembre 		Mardi 10h20 à 11h30 110 € (commune)
125 € (hors commune)
 
 

INSCRIPTIONS


Les adhérents souhaitant renouveler leur inscription pour la prochaine saison pourront le faire à partir de la mi-mai 2020.
Pour ce faire, 2 solutions :
1er cas :
- Vos coordonnées sont inchangées, alors vous devrez établir seulement un chèque (déduit si vous le souhaitez de votre avoir suite à la pause sanitaire) à l'ordre de Vertou Seniors et le remettre avec le certificat médical (obligatoire) au responsable de votre activité.
2e cas :
- Pour les nouvelles inscriptions ou bien si vos coordonnées ont changé, alors vous devrez télécharger et imprimer le bulletin d'inscription (voir ci-dessous) ensuite le remplir, établir le règlement par chèque (déduit si vous le souhaitez de votre avoir suite à la pause sanitaire) à l'ordre de Vertou Seniors (encaissement courant septembre) et remettre l'ensemble avec le certificat médical (obligatoire) au responsable de votre activité.
 
 

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Le bulletin d'inscription 2020-2021 à la Zumba Gold® est à votre disposition :

Bulletin d'inscription à la Zumba Gold®.
 

Pour toute inscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

 
 
 
Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?

Certificat Médical
 
 
 

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Dernière mise à jour réalisée le 03/06/2020