GYMS : D'ENTRETIEN et/ou PILATES et/ou DYNAMIQUE (ex PILOXING)
Pour la Gym d'entretien : L’activité physique est primordiale pour tonifier son corps et conserver la forme, et ainsi ralentir le vieillissement de notre corps,
mais également pour améliorer la mémoire et garder le moral. Elle est très souvent recommandée pour les seniors, alors n'hésitez pas à vous inscrire.
Et pour la Gym Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle
par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis ou debout avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds,
l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Quant à la Gym dynamique (ex Piloxing), c'est quoi ? :
Elle désigne une forme d'entraînement physique combinant des exercices intenses visant à améliorer l'endurance, la force et la coordination. Elle englobe diverses disciplines comme l’aérobic,
le HIIT, le step ou encore le Piloxing...
Tous ces cours sont assurés par un coach sportif diplômé, le lundi matin à l'Espace Beautour salle du Muguet pour le Pilates, le lundi après-midi à Vertou-Centre dans la salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la
salle Sèvre et Maine pour la Gym dynamique (ex Piloxing), le mardi matin à l'Espace Beautour, salle du Muguet pour la Gym d'entretien, le mercredi salle de la Forêt aux Reigniers, le jeudi après-midi à Vertou-Centre dans la salle parquetée
au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine pour le Pilates et le vendredi matin à Vertou-Centre dans la salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine pour la Gym d'entretien.
---ooO§Ooo---
La dernière séance de la saison aura lieu le vendredi 27 juin 2025.
---ooO§Ooo---
Pour vous donner une idée de la "Gym d'entretien", voici deux extraits de la séance du mardi 18 mars 2025 à l'espace Beautour, merci à la coache Colombe :
Pour vous donner une idée de la "Gym Pilates", voici deux extraits de la séance du jeudi 20 mars 2025 au RDC bas de Sèvre et Maine, merci au coach Édouard :
Pour vous donner une idée de la "Gym d'entretien", voici deux extraits de la séance du vendredi 21 mars 2025 au RDC bas de Sèvre et Maine, merci à la coache Colombe :
Pour vous donner une idée de Gym dynamique (ex Piloxing), voici deux extraits de la séance du lundi 24 mars 2025 au RDC bas de Sèvre et Maine, merci au coach Édouard :
Cliquez sur le prénom et nom pour ouvrir le lien vers votre messagerie.
---ooO§Ooo---
Chers adhérents, sachez qu'il est possible de s'inscrire pour plusieurs créneaux de gym pour un tarif attractif.
Par exempble vous pouvez vous incrire pour les 3 cours de gym d'entretien ou pour les 2 cours de Pilates ou bien combiner 1 cours de l'un et un cours
de l'autre. tout cela selon vos disponibilités, vos goûts ou votre bon vouloir (voir ci-dessous).
* : RÉDUCTION FORFAITAIRE DE 15 € POUR LES ADHÉRENTS DE VERTOU.
Pourquoi ? : Par leurs impôts locaux, les vertaviens contribuent aux frais de fonctionnement des équipements municipaux de la ville de Vertou, là où se déroulent les activités
de Vertou Seniors.
INCRIPTIONS / RÉINSCRIPTIONS
Les inscriptions ou les réinscriptions pourront se faire à partir du jeudi 15 mai 2025.
Pour les réinscriptions :
- Vos coordonnées sont inchangées, alors vous devrez établir seulement votre chèque à l'ordre de Vertou Seniors ainsi que le certificat médical (obligatoire) et remettre l'ensemble au responsable de votre activité.
Pour les nouvelles inscriptions ou bien si vos coordonnées ont changé :
- Vous devrez télécharger et imprimer le bulletin d'inscription (voir ci-dessous)
ensuite le remplir, établir le règlement par chèque à l'ordre de Vertou Seniors (encaissement courant septembre) ainsi que le certificat médical (obligatoire) et remettre l'ensemble à votre responsable de
votre activité.
IMPORTANT : Il arrive que nos informations transmises par E-mail ne figurent pas dans la boîte de réception de votre messagerie, mais plutôt dans les spams ou indésirables, pour tenter de parer
à ce problème il est utile d'ajouter notre adresse électronique : contacts@vertou-seniors.fr dans les "contacts" de votre messagerie.
---ooO§Ooo---
Le bulletin d'inscription 2025-2026 aux différentes "gym" est à votre disposition :
Pour toute inscription ou réinscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 4 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.
---ooO§Ooo---
Chers adhérents, sachez que pour participer à nos activités (physiques ou sportives), un certificat médical est requis chaque saison.
Cependant, si votre médecin indique que le certificat est valable 3 ans, vous n’aurez besoin de fournir qu’un questionnaire de santé
pour les saisons N+1 et N+2 (sous réserve qu’aucun problème de santé nouveau ne soit survenu).
Merci de votre vigilance et de veiller à fournir les documents nécessaires lors de votre inscription ou réinscription.
Ci-dessous le questionnaire de santé à compléter et à remettre à la ou au responsable de votre activité pour les saisons N+1 et N+2.
L'utilisation commerciale et la diffusion des images sur un site Internet sont interdites.
Conformément à la loi Informatique et Libertés du 6 janvier 1978, vous disposez d'un droit d'accès et de rectification aux données personnelles vous concernant.
