AQUAGYM
L’aquagym est une activité physique douce pratiquée en piscine, spécialement conçue pour les personnes de plus de 60 ans.
Grâce à la résistance naturelle de l’eau, les exercices permettent de :
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renforcer les muscles en douceur
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améliorer la mobilité articulaire et l’équilibre
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stimuler le système cardio-respiratoire
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soulager les douleurs articulaires
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favoriser la détente et le bien-être
Sans impact sur les articulations, l’aquagym est idéale pour rester actif en toute sécurité, quel que soit son 
niveau.
On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1 heure 30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !
Activité conviviale, encadrée et accessible à tous, elle allie santé, plaisir et lien social.
Rejoignez-nous et bougez en douceur dans une ambiance chaleureuse !
9 bonnes raisons de se mettre à l'aquagym :
9 bonnes raisons de se mettre à l'aquagym
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Découvrez notre activité "Aquagym", voici un extrait de la séance du lundi 24 mars 2025 à 9:45 à la piscine municipale de Vertou, merci à notre MNS Pascal :
Extrait de la séance d'aquagym du lundi 24 mars 2025 à 9h45 avec notre MNS Pascal.
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Coordonnées du responsable :
François MARIE
Tél : 06 61 10 82 13 ou 09 83 88 03 17
Adresse postale :
8 impasse du Rot
44120 Vertou
Courriel : François MARIE
En cliquant sur le "Prénom et Nom" ci-dessus, votre messagerie par défaut s'ouvrira automatiquement.
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| AQUAGYM (soit dans le petit ou dans le grand bassin de la piscine municipale) | |||
| Lieu | Jour | Horaire | cotisation 2026-2027 |
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Piscine municipale de Vertou |
Lundi - petit bassin avec Pascal | 9:45 à 10:45 | 130 € |
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Lundi - petit bassin avec Pascal | 16:20 à 17:20 | 130 € |
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Mardi - petit bassin avec Fabrice | 9:45 à 10:45 | 130 € |
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Mardi - GRAND BASSIN avec Charlotte | 9:45 à 10:45 | 130 € |
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Mercredi - petit bassin avec Charlotte | 8:30 à 9:30 | 130 € |
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Mercredi - GRAND BASSIN avec XXX | 8:30 à 9:30 | 130 € |
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Jeudi - petit bassin avec Fabrice | 9:45 à 10:45 | 130 € |
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Jeudi - GRAND BASSIN avec Charlotte | 9:45 à 10:45 | 130 € |
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Jeudi - petit bassin avec Pascal | 19:05 à 20:05 | 130 € |
Une réduction de 10 % est prévue sur votre panier à partir d'un montant total de 200 €.
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Majoration de 15 € pour les adhérents hors commune : Par leurs impôts locaux, les vertaviens contribuent aux frais de fonctionnement des équipements municipaux de la ville de Vertou, là où se déroulent les activités de Vertou Seniors.
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Ci-dessous le questionnaire de santé à compléter et à remettre à la ou au responsable de votre activité :
Questionnaire de santé à compléter pour valider votre inscription.
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Le règlement intérieur de la piscine de Vertou est à votre disposition :
Règlement intérieur de la piscine municipale
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