GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN SENIORS
La gymnastique d’entretien pour seniors est une activité physique douce et régulière, spécialement conçue pour préserver la mobilité, l’autonomie et le bien-être au quotidien. 
Elle propose des exercices adaptés à chacun, visant à :
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entretenir la souplesse et l’équilibre,
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renforcer les muscles en douceur,
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améliorer la coordination et la posture,
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stimuler la respiration et la circulation.
Pratiquée dans une ambiance conviviale et sécurisée, cette gymnastique permet de rester actif à son rythme, de prévenir les chutes et de conserver une bonne qualité de vie, tout en favorisant le lien social.
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Découvrez notre activité de la "Gym d'entretien", voici deux extraits de la séance du mardi 18 mars 2025 à l'espace Beautour, merci à la coache Colombe :
Vidéo de la séance de Gym d'entretien du mardi 18 mars 2025 avec la coache Colombe.
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Découvrez notre activité de la "Gym d'entretien", voici deux extraits de la séance du vendredi 21 mars 2025 au RDC bas du Complexe Sèvre et Maine, merci à la coache Colombe :
Vidéo de la séance de Gym d'entretien du vendredi 21 mars 2025 avec la coache Colombe.
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Coordonnées de la responsable :
Michèle BOULO
Tél : 06 51 66 60 27 ou 02 51 71 24 58
Courriel : Michèle BOULO
En cliquant sur le "Prénom et Nom" ci-dessus, votre messagerie par défaut s'ouvrira automatiquement.
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Gymnastique d'entretien |
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| Lieu | Jour | Horaire | Cotisation 2026-2027 |
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Espace Beautour, salle du Muguet, Beautour-Vertou |
Mardi | 9:00 à 10:00 | 75 € |
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Espace Les Reigniers, salle de la Forêt, Vertou |
Mercredi | 10:15 à 11:15 | 75 € |
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Complexe Sèvre et Maine, salle parquetée du rez-de-chaussée bas, Vertou. |
Vendredi | 9:00 à 10:00 | 75 € |
Une réduction de 10 % est prévue sur votre panier à partir d'un montant total de 200 €.
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Majoration de 15 € pour les adhérents hors commune : Par leurs impôts locaux, les vertaviens contribuent aux frais de fonctionnement des équipements municipaux de la ville de Vertou, là où se déroulent les activités de Vertou Seniors.
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Ci-dessous le questionnaire de santé à compléter et à remettre à la ou au responsable de votre activité :
Questionnaire de santé à compléter pour valider votre inscription.
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