GYMNASTIQUE SUR CHAISE "méthode CREADIAZ®"

 

La gymnastique sur chaise proposée par Vertou Seniors est une activité douce et accessible à tous, particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique en toute sécurité.
La méthode CREADIAZ® que nous utilisons, s'appuie sur des valeurs essentielles : bienveillance, absence de jugement, adaptabilité et engagement actif. Elle vise un objectif clair : préserver l'autonomie, renforcer la confiance et stimuler durablement les capacités cognitives et motrices. 
Les exercices se réalisent principalement assis sur une chaise, ce qui permet de bouger sans contrainte et de limiter les risques de chute. Encadrées par une animatrice, les séances se déroulent dans une ambiance particulièrement agréable et rassurante.
Au cours de la séance, différents exercices sont proposés pour :

  • mobiliser les articulations,

  • renforcer les muscles en douceur,

  • améliorer la souplesse et la coordination,                 

  • stimuler la circulation et la respiration.

Cette activité contribue à entretenir la forme, préserver l’autonomie et favoriser le bien-être, tout en partageant un moment agréable au sein de l’association.
La gymnastique sur chaise est idéale pour rester actif tout en respectant les capacités de chacun. Elle s’inscrit pleinement dans l’esprit de bien-être, de santé et de convivialité de Vertou Seniors.

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Coordonnées du responsable :

Pierrick BARTEAU

Tél : 06 88 69 63 77

Courriel : Pierrick BARTEAU

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Gymnastique sur chaise "méthode CREADIAZ®"
Lieu Jour Horaire Cotisation 2026-2027

 

Complexe Sèvre et Maine, salle parquetée du rez-de-chaussée bas à Vertou.

 

 Mercredi 16:30 à 17:30 130 €

Une réduction de 10 % est prévue sur votre panier à partir d'un montant total de 200 €.

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Majoration de 15 € pour les adhérents hors commune : Par leurs impôts locaux, les vertaviens contribuent aux frais de fonctionnement des équipements municipaux de la ville de Vertou, là où se déroulent les activités de Vertou Seniors.

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Ci-dessous le questionnaire de santé à compléter et à remettre à la ou au responsable de votre activité :

Questionnaire de santé à compléter pour valider votre inscription.

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